Hantelbänke

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HAMMER Hantelbank Bermuda

HAMMER Hantelbank Bermuda

Hantelbank von HAMMER Bermuda, Gewicht 51kg, Aufstellmaße 125 x 146 x 121 cm, effektives Training aller Muskelgruppen

statt 249,95 EUR
239,00 EUR
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HAMMER Hantelbank Bermuda XT PRO

HAMMER Hantelbank Bermuda XT PRO

Hantelbank von HAMMER Bermuda XT Pro, Gewicht 42kg, Aufstellmaße 230 x 135 x 200 cm, effektives Training aller Muskelgruppen

statt 279,95 EUR
259,00 EUR
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HAMMER Hantelbank Solid XP

HAMMER Hantelbank Solid XP

Hantelbank von HAMMER Solid XP, Gewicht 120kg, Aufstellmaße 240 x 153 x 216 cm, effektives Training aller Muskelgruppen

statt 799,00 EUR
699,95 EUR
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HAMMER Hantelbank Solid XP Set

HAMMER Hantelbank Solid XP Set

Hantelbank von HAMMER Solid XP, Gewicht 120kg, Aufstellmaße 240 x 153 x 216 cm, effektives Training aller Muskelgruppen mit 76kg-PowerWeights-Set

statt 899,00 EUR
889,00 EUR
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Hantelbank – Die goldene Disziplin
Es ist das Symbol für einen durchtrainieren Körper und auch in der Freizeit ist, wenn man über das Thema Krafttraining spricht, eine der Standardfragen, wieviel man denn auf der Bank drückt. Gerade für den Schultergürtel sowie die große Brustmuskulatur ist die Hantelbank das optimale Trainingsgerät. Je nachdem wie Sie den Winkel Ihrer Hantelbank einstellen, können Sie verschiedene Bereiche trainieren. Wenn Sie im Besitz von Kurzhanteln sind können Sie Ihre Trainingsmöglichkeiten sogar noch umfangreicher gestalten. Die Hantelbank gehört wohl zur ersten Wahl, wenn es darum geht seinen heimischen Trainingsraum einzurichten.

Das Training mit einer Hantelbank
Auch hier ist die richtige Technik der Schlüssel zum Erfolg. Achten Sie auf die richtige Ausführung der Übungen. Vermeiden Sie eine Überstreckung des Rückens sowie ein durchstrecken der Arme, atmen Sie bei der Belastung aus und bei der Entlastung ein. Eine Wiederholung sollte ca. 5 Sekunden dauern und gleichmäßig ausgeführt werden. Und wie immer gilt: Technik vor Gewicht.